18日目（−8.0ｋｇ）
体重 83.0
体脂肪率 24.2

昨日のメニュー
朝 即席味噌汁2杯、納豆3パック、豆乳1杯、玉子1個

夕 棒棒鶏、刺身こんにゃく、豆腐、胡瓜1本

体重変わらず。4日間変動なし。珍しく便秘になってる。難デキ4倍ほどに増やしてみる。