19日目（−10.2ｋｇ）
体重 80.8
体脂肪率 22.3

昨日のメニュー
朝 即席味噌汁2杯、納豆3パック、豆乳1杯、牛乳1丁、玉子2個

夕 ソイジョイ2本

4日分かわからんが下痢じゃない普通便が5回以上続いた日だった。身体が空っぽになったようだ。夜は欲しくなかったがとりあえず大豆製品を詰め込んだ。