21日目（−10.9ｋｇ）
体重 80.1
体脂肪率 22.5

昨日のメニュー
朝 即席味噌汁2杯、納豆3パック、豆乳1杯

夕 冷奴、枝豆、豆腐ハンバーグ

腹回りの肉がごっそりなくなった。
難デキ通常量に戻してみた。