1日1食。夜は豆乳だけダイエットに挑戦。目標70→60 [無断転載禁止]©2ch.net

ちなみに、今日は雨の中でも頑張って2万歩歩いた。
先週は自転車で40kmの最高記録を出し、帰宅したら子供の頃のプール後のような心地よい眠りに。
休みの日はそれなりに動くけど、平日はそこまでするパワーもなく、軽運動器具などでお勧めがあれば教えて欲しい。