日目（−16.6ｋｇ）
＞体重 73.4
＞体脂肪率 14.2
昨日のメニュー
朝 即席味噌汁2杯、納豆3パック、豆乳1杯
夕 きんのぶたしゃぶ
朝早起きして1時間ほどのウォーキングを開始
1日1食。夜は豆乳だけダイエットに挑戦。目標70→60 [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/10/30(日) 04:53:29.30ID:lCgu9Upc■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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