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【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/02(火) 13:44:56.60ID:KVZ3TOgB
勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやって
142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/23(土) 11:35:00.91ID:ygcaBoQC
例のバターは入手のハードルが高くてmctオイルだけで始めようと思うんだけどこれだけだと効果ない？
2017/09/23(土) 14:58:05.88ID:MHonpI5f
MCTオイルだけでもあんまりお腹空かないけど
バター（普通のｗ）入ってるほうがクリーミーで満足感が高いなぁ
ブレンダーかミキサーでしっかり混ぜてねー
2017/09/23(土) 15:00:04.66ID:hqjMItJ7
無塩バターでやってる
145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/23(土) 15:33:16.36ID:ygcaBoQC
>>143
ありがと。
それもないんけど撹拌しないと吸収わるかったりします？
2017/09/25(月) 20:18:24.64ID:KYcST0Hm
しっかり混ぜてミセル化することでエネルギーに変換されやすくなるって本に書いてるよ
147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/26(火) 14:52:48.82ID:qEiSM4Mg
>>142
例のバターが無理なら普通に手に入る無塩バターでギー自作するといいんじゃない？
2017/09/28(木) 18:05:23.69ID:836JfPwx
>>120
食物繊維の刺激で血糖値上がるパターンらしいよ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498710889/529
2017/09/29(金) 15:46:55.22ID:JKG15lrq
ココアにバター（飲む方）おいしい
ココアのコンパウンドバターもおいしい
グラスフェッドバターならさらにおいしのだろうか？5キロ・・・
2017/09/29(金) 22:56:42.32ID:xoG869zP
有塩バターだと効果ないですか？
２５０グラムの有塩グラスフェッドバターを貰ったので試してみようと思うのですが。
一週間くらいだと効果ないか。
2017/09/29(金) 23:24:48.42ID:0p+nEAEI
>>150
有塩でもおkだよ
味が気にならなければ塩の有無は何らの問題なす
メインの食事が低糖質になっていれば塩分過剰の心配はほぼ無く、むしろ不足しないように適正量摂取に気をつけるべき
http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice/?P=10
2017/09/29(金) 23:57:31.45ID:PqIoA8EW
有塩でも大丈夫だけど無塩で作った方が飲みやすいなぁ
有塩で飲みにくいならギー（澄ましバター？）作れば良いかも
2017/09/30(土) 00:39:19.84ID:b2+HqF+d
有塩でも大丈夫なんですね。
ありがとうございます。
試してよさげなら、通販でグラスフェッドバターを買って続けるかな。
５キロの業務用かぁ。
いきなり買うのは危険かも。
2017/10/04(水) 16:39:40.14ID:1qr7x4Wc
スーパーで売ってるコーヒーと有塩バターで作るバターコーヒーだけど（一応ブレンダーで）
お腹空かないというか空いても食べたいってあんまり思わないから不思議だぁ
2017/10/04(水) 17:51:49.68ID:sj/sOGu4
バター25gとMCTオイル大さじ2でコーヒー250ccくらい作ってるけどすぐお腹すく
これ慣れるの？
2017/10/04(水) 18:56:27.96ID:uEmUJpFb
>>155
いま何日目？
悪性腫瘍なみにミトコンドリアが寝てたり鉄や蛋白質やカルニチンが不足してるひとは
中鎖のケトンスパイクが戻ったら即座にエネルギー切れるよ
2017/10/04(水) 19:03:41.17ID:7Qzc/5Sn
慣れたら平気だけど、たまにどうしてもお腹空く日もある
コーヒーは皆豆から挽いてるの？
自分はオーガニックの
2017/10/04(水) 19:09:10.77ID:7Qzc/5Sn
途中で送信しちゃった

オーガニックのインスタント使ってるけど、
豆から挽くのと効果違ったりするのかな
味の問題だけかな
2017/10/04(水) 19:43:25.81ID:igGvfDDB
ファスティングはそのうち慣れてくる
160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/04(水) 20:57:43.26ID:KqBDQHFI
>>158
スッキリ度合いが違うような
インスタントだと寝起きのもさっとした感じが中々取れない
ダイエットだけが目的ならインスタントでも問題ないような書き込みが本家の過去スレにあった気が
各種疾患、アレルギーや不耐性がある人はなるべく本に忠実に実践した方がいいと思う
2017/10/05(木) 06:36:04.61ID:Y16ZbeJP
>>160
ありがとう！いいこと聞いた
眠気とだるさが悩みだったから豆から試してみます
2017/10/05(木) 07:10:22.53ID:Dwg31Q0r
>>156
5日目くらい
2017/10/09(月) 10:49:52.83ID:42Wbqv5d
これ飲むようになって、爪が伸びるのがすごい早い
2017/10/09(月) 16:09:51.16ID:KryHIkwX
バターコーヒー飲んでるけど腹減る。
2017/10/09(月) 18:07:38.86ID:nvZcfak3
バター切らした…。
2017/10/09(月) 19:25:13.30ID:RaBDkTtM
お腹空く人はビタミン・ミネラルが足りてないのかも
2017/10/09(月) 23:19:59.98ID:GWgVTnQ7
一緒にマルチビタミン・ミネラルのサプリも飲んでる。
昼までそんなにお腹空かない。
2017/10/10(火) 09:56:25.45ID:GjxfrNcI
一日の総カロリー落とし過ぎとか、
バターコーヒー以外の食事が充実していないとか
2017/10/10(火) 13:18:10.30ID:ZrKBecL+
前日の夜あんまり食べてないとお腹空く
帰り遅い日とかはがっつり食べたくないんだけどな
2017/10/10(火) 14:03:35.24ID:DdOqUBuI
ビタミンB群は水溶性なので夜に飲んでるけど
朝一緒に摂って様子見てみる
171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 02:02:49.20ID:2psJLFpx
バターコーヒーは朝しか飲んじゃいけないんですか？ 自分は夜にコーヒーを飲むことが多いので、夜に飲みたいのですが
2017/10/11(水) 08:31:58.80ID:pv/0GEn2
>>171
カフェインで睡眠に影響が出るから、教典では夜は薦めてないな
2017/10/11(水) 11:08:00.30ID:XoI98CnT
要は糖質カットしたエナジードリンクだけど、夜飲みたい人はどうぞご勝手にって感じ
174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 13:14:15.62ID:AjCxRE4m
毎日朝に3杯飲んでるけど全く食欲なくなったね
栄養補給で渋々サラダ、びじき、肉とか面倒だなと思いつつ食べてる

もう何が食べたいという欲求すらない

4ヶ月で75から62になった
2017/10/12(木) 02:22:45.97ID:OWwx88kI
パンだめってなってるけど一斤糖質15未満のブランパンはいいかな
8枚切りの1枚とかだけ夜とか
朝コーヒー200CCとココナッツ油とギーが混じったやつ大1だとお腹空くようになってきた
2017/10/12(木) 04:51:05.37ID:8wS6F58L
自分も最近お腹空くようになって困ってる
なんでだろう
177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/12(木) 06:12:42.77ID:kc4mgE9e
>>174
2017/10/12(木) 11:48:02.25ID:OWwx88kI
朝コーヒーに油を大2にしてみたけど6時間くらいで空腹に耐えられなくなった
ちと多くご飯食べてしまった反省
効かなくなるとかあるのかな…
痩せるというより維持したいから食べる量と間食無くしたいんだよなー
2017/10/12(木) 12:51:48.92ID:YlhCgaD3
>>175
ブランパン試してみてー（体調など結果教えて欲しい）
2017/10/12(木) 21:05:10.81ID:QeSE8nvJ
>>174
一杯に何ｇくらいバター入れてるの？
181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 13:12:54.84ID:ayS737V2
>>180
アバウトですが、かなり多いと思います
パン1枚に付けるバターと同じくらい
2017/10/13(金) 13:28:42.06ID:TIlCOBeb
気温下ってくるとお腹空くのが早くなるのでバター増量する
2017/10/13(金) 15:40:25.08ID:Ai9VotfF
飲んで2～4時間後にはお腹すくなぁ
夜まで空かないの羨ましい…何が違うんだろうね
2017/10/13(金) 23:46:19.37ID:4in/GJ0b
>>181
ありがとう。

バターを増量して、飲む回数を増やしてみます。
2017/10/14(土) 09:54:56.52ID:+lL544CW
バター追加じゃなくてMCTオイル使えよ
あと何倍も無駄に飲んでも余剰カロリーの摂取にしかならんぞ
2017/10/14(土) 13:35:57.46ID:yWMhu1Vm
小分けにして飲めってこと？
朝一回ではなく、昼休憩にも、的な
2017/10/14(土) 15:24:10.37ID:WVqYycKu
なるべく糖質と一緒に飲まないようにしてるな
2017/10/14(土) 16:08:01.45ID:+lL544CW
必要なカロリー決めれば自ずとバターの量も決まるのにな
なんでそんな計算もできないんだろ…
2017/10/14(土) 16:37:33.60ID:Hmj/a4F5
最初の頃はコーヒーに入れるのもその他でもバターの消費量多かったけど
そのうち減っていった。脂肪分その他足りてなかったんだな。
2017/10/17(火) 17:11:11.23ID:C2Mbl0fy
UHA味覚糖のバター珈琲なる飴を見つけたｗ
2017/10/17(火) 20:09:11.62ID:eNIEQxsN
糖質オフでグラスフェッドバターとMCTオイル使ってるんだよね
買わないけどｗ
2017/11/10(金) 16:39:34.96ID:R81PRo4m
バターコーヒー初挑戦だったけど不味く感じで無理だった
胸焼けするし最後まで飲めなくて辛い
2017/11/10(金) 17:26:24.05ID:1vbOmIMD
どの位の分量でやってんだよ？
自分は、マグカップ1杯（約300cc）に、それぞれ大さじ1位でもう1年以上続けているけどね
2017/11/10(金) 22:24:53.34ID:JWaefO8B
>>193
番号変わってるかもだけど192です
300㏄なの？やばい150ccでやってた
2017/11/11(土) 10:05:47.25ID:X5b4g26S
ミキサーで混ぜた方がクリーミーで美味しいよ
2017/11/11(土) 12:31:26.08ID:s/oql26K
>>194
勝手レシピなんだから、分量に厳密にこだわらなくても、いいんじゃね？ｗ
ポイントは、朝BPCだけ飲んで、昼くらいまで空腹感が出なけりゃOK
2017/11/12(日) 17:36:27.17ID:8xquhd1Y
公式がコーヒー2杯につきって言ってる分量を、コーヒー1杯にぶち込めば、そりゃ胸焼けしないわけがない
2017/11/12(日) 23:27:43.60ID:jFKzqpDX
胸焼けの人だけど分量調節しても変わらなかったからMCTオイルかコーヒーが合わないのかもしれない
残念
2017/11/13(月) 11:28:57.14ID:j44uorjY
8-12オンスにMCTオイル大さじ2まで、グラスフェッドバター大さじ2まで
ブレンダーで20-30秒（アスプリーはバイタミックスのミキサー使ってた）

MCT大さじ2入れてた時もあったけど今は小さじ1で十分だ
2017/11/13(月) 11:38:26.68ID:DsMxfGER
>>199
動画ではブレンドテックでは？
2017/11/13(月) 14:53:54.47ID:HUpXN85o
グラスフェッドバター5kg買ったわ
思ってた以上にでかい
冷凍庫パンパン
さてどうやって分けようか
2017/11/13(月) 16:41:08.42ID:FUNhiGel
スニッカーズみたいにカジってもダメだって書いてあったけど
バターに岩塩や海塩かけて海苔で巻いて食べるのが好き
2017/11/13(月) 18:11:27.29ID:DsMxfGER
>>201
フォンテラのアンカーバター？
自分は10x30の面から6cm間隔で5等分して
1kgづつ、使う1kgだけ200gに分割。残りの4kgは冷凍してる。

このバター、結構臭いがあるね。
でも、食べると口どけいいし美味しい。
マーガリン止めたし料理にガンガン使うし、
この調子だと3ヶ月～4ヶ月で終わりそう。

切るの頑張って。
2017/11/21(火) 09:16:25.59ID:FbV381jB
最強のバターほうじ茶ってメニューがあったので
ほうじ茶にバター入れてみたら意外といける
2017/11/22(水) 07:50:47.30ID:DSFWq4gj
バターはポテンシャルを秘めた存在だからな、コクの塊
206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 14:58:35.12ID:N20SfZGK
ほえー今度やってみよう
https://goo.gl/j3mrqQ
207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/22(水) 14:59:29.07ID:N20SfZGK
ほえー今度やってみよう
https://goo.gl/j3mrqQ
2017/11/22(水) 16:50:13.66ID:M+cM9eLL
>>31のバター60gプレスのコーヒー300ccをやってみたら
まだお腹が空かない。大変美味しかったです。
2017/12/03(日) 14:47:45.18ID:ZVL9yw8n
>>164
バターコーヒー飲んでるけど腹減るって書いてた者だけど、
プロテイン飲んでからバターコーヒー飲むようにしたらなぜか腹持ちがよくなったな。
昼飯抜いてもいいくらい。
2017/12/04(月) 08:36:22.50ID:+jElGToq
タンパク質不足たったのでは？
2017/12/05(火) 16:08:31.34ID:ST/5rnsB
コンビニでバターコーヒー売ってた（紙コップタイプじゃなくてチルドカップタイプ）
2017/12/08(金) 14:55:47.87ID:7y6BY44D
>>211
来年3月か4月までの期間限定って
ツイッターかインスタに書いてあった。
2017/12/08(金) 20:42:14.02ID:2JMmPuTp
コンビニで販売開始したバターコーヒーの販売元として、ドトールコーヒーの会社名が表示してあって、
売上の良さに味をしめたドトールが店舗でもメニューラインアップに加えてくれることをひそかに期待している。
2017/12/09(土) 21:09:24.56ID:gcrCOy5J
>>179
一番ダメなやつじゃんヒデーな
2017/12/15(金) 19:52:49.45ID:RkeODDES
ファミマファミマファミマ
2017/12/16(土) 15:28:13.04ID:v4J8pVxo
来週バターコーヒーダイエットの本が出るらしい
飲むだけだから無理せず痩せられるとか勘違いさせるよね…
2017/12/16(土) 16:17:58.02ID:n9aLeYbc
>>216
これ？作者名が胡散臭いのだがw
https://www.amazon.co.jp/dp/4908181276
2017/12/16(土) 16:20:31.12ID:n9aLeYbc
こっちか
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784309286624
2017/12/16(土) 21:18:42.69ID:k42q8GwJ
アドレス張りのすてま乙
2017/12/18(月) 09:16:58.53ID:aQ464rvM
祖父母にバターコーヒー（MCTオイルなし）飲ませたら
気に入って毎朝飲むようになって2ヶ月ちょい
二人とも肌つや良くなってきた。寒くなっても
乾燥で肌が痒くならないって言ってる。地味に嬉しい。
そろそろMCTオイル入れてもいいだろうか
221名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/26(火) 12:32:45.48ID:c32r7kH6
カルディコーヒーで売ってるバターでも大丈夫？
あと混ぜる時は機械でやったほうがいあ？
2017/12/26(火) 12:41:18.13ID:jfHfRdgM
国内メーカーならよつ葉バター推奨
2017/12/26(火) 12:44:50.15ID:FUloW2H9
機械で混ぜた方がいい
2017/12/26(火) 18:49:10.56ID:mPRDuhCO
お手軽なら100均かハリオのクリーマー
ガチならハンドブレンダーかミキサー
225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/26(火) 22:33:21.36ID:xSyd92A/
ありがとうございます！
2017/12/26(火) 23:41:50.25ID:wz7F5ycv
ミセル化した層が見たいからハリオの耐熱ガラスのマグ購入してみた
気分ちょっと上がるねこれ
2017/12/27(水) 07:02:11.39ID:8G7UCT61
>>226
ミセル化してるのは層の部分じゃないよね？
2017/12/27(水) 20:39:09.97ID:hEllRdGl
ミセル化の見える化
2018/01/01(月) 23:54:26.05ID:QJr/zspm
見せる化
2018/01/02(火) 00:14:05.82ID:uvcpCDf2
バターかじってコーヒーでさっぱりじゃアカンの？
2018/01/02(火) 08:54:12.28ID:caTColUU
>>230
まだこういう人いるんだね。
2018/01/02(火) 10:32:36.48ID:YKe0W3vW
>>230
ええんやで
2018/01/05(金) 12:38:22.50ID:gh4Ru5iW
ミセル化する→吸収されやすくなる→エネルギーとして使われやすくなる
2018/01/16(火) 03:35:08.98ID:vEUWUbvT
デキストリン入れてる。味 まったく変わらないのでおススメ
2018/01/16(火) 11:11:55.05ID:LtrAwMn7
>>234
>>120や>>148のようなケースもあるみたいですが、デキストリン入れてお腹のもちはどんな感じですか？
2018/01/23(火) 00:48:00.94ID:43OF+nA5
バター多めに入れたら肌ツヤがぐっと良くなった
量を惜しんじゃいかんね
2018/02/06(火) 09:54:14.79ID:mhYmtxzx
ギーの方が良さそうなのにバターの方が腹持ちする不思議
2018/02/07(水) 13:52:39.20ID:lrf6eC8W
それは腹持ちしてるのではなく、もたれてるのでは？
239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 01:46:39.55ID:trySEnaU
レーズンバター食いたくなってきた(*ﾉωﾉ)
2018/02/25(日) 21:33:48.37ID:R0w/OxY6
公式のブレインオクタンオイル使ってたけど他社の安いMCTオイルに変えたらめっちゃ胃もたれするな。
食欲減退していいけど毎朝飲むのに覚悟がいる。
公式のオクタンは多めに入れても何ともないから体が慣れたのかと思ってたわ
2018/02/26(月) 15:57:43.26ID:Oeo/IoKO
昨日テレビ番組でシリコンバレー式で紹介されてるバターコーヒーを出してる店って紹介されてたが
ペーパードリップでハンドブレンダーで混ぜてたな…しっかり混ぜるのが大事って言ってたけど…
2018/03/09(金) 05:09:51.51ID:MfAIJxuN
青汁飲んでる人いたらおすすめ教えて欲しい
夜用にしたいんで
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