【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net

勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやって

>>518
ダイエットし続けてる人は空腹に慣れてるからお腹減ってないように感じるだけ
腹なんてバンバン減るよ
半年続けても空腹感は収まらない

>>541
そうなんだ、よかった。
それでも始めた５月１日からドカ食い、間食、強い空腹感が無くなった。
体重・体脂肪率落とせただけじゃなくて、血液検査でもコレステロール値、中性脂肪値もすごくよくなった。
油摂って脂が減るなんて今でも不思議な感じだけど。

油をもって油を制す、ってここんとこよく聞くようになったなｗ

さすがに2年以上続けていると、胃が小さくなったのか、空腹感なくなったよ

>>544
「これが適量」って体が感じる量が変わるよね。
セットポイントって言うんだっけ。

一ヶ月くらいだけどわ食える量は明らかに減った

公式サイトのコンプリートセットってお得？

MCTオイルって、何がオススメ？
近所の成城石井だと、日清のやつと勝山のやつとがあったんだが

>>548
オススメ聞かれりゃBRAIN OCTANE OILになるわな。

>>549
成城石井見てみる

日清と勝山なら勝山のやつおすすめだな
BRAIN OCTANE OILはスーパーじゃ売ってないよ・・・

MCTオイルコーヒー（バターなし）でもお腹空かないもんだね
バター要らないかもしれん

MCTオイルが安いスーパーとかないかな？OKストアとか業務スーパーとかで安かったりする？

OKストアとか業務スーパーとかMCTオイル置いてねー

マジかー

アマゾンかなあ…

日清のMCTってどうせココナッツ由来じゃないよね
まあバターはよつ葉使ってるしそここだわってもしゃーないけど

そこがよくわからないんだよね
グラスフェッドとグレインで
出来るバターにそんなに成分の違いがあるのだろうか

そこまで優位だと感じなかったなぁ＞グラスフェッド
国内メーカーならよつ葉の取り組みは素晴らしいと思う

そもそもバターの役割って、オメガ3とかそういう栄養程度？
ケトの作用的には併せることによる相乗効果はないよね？
それなら、やめちゃってMCTにお金かけた方がいいのでは。
C8中心の高いやつにするとか、オーガニックやパームフリーのにするとか。

MCTにお金かけるのは何のため？
末永く健やかに劣化脂質まみれのジャンクフードを食べ続けるため？

MCTの重要性わからないのによくこのスレに辿り着いたはｗ

MCTに違いなんてあんの
元はココナッツでしょ

原料はココナッツかパーム核油だな
ココナッツ原料にこだわるのはアブラヤシの大規模プランテーションの環境負荷が高いからであって品質とは無関係
中鎖の品質（物性）としては、製造過程で加水分解と分留（特定炭素長の遊離脂肪酸を分離精製）→ グリセリンと結合させトリグリセリドに再合成 を経ているので、ココナッツでもパーム核油でも同じ
C8だけとかC12も含むとかは、製品デザインに沿って分離精製と再合成の過程を決めてるのであって、原料が何由来かは無関係

>>564
そこまで理解して何のために>>561の質問するの？
>>560だけに向けたレスならアンカぐらい付けろよ、わかりづらいから。

MCTに金かけてリアルフードに金かけなくても五月蝿く言われないように分離したのがこのスレだからねえ
MCTオイルをC8中心にする価値があるのは減量目的ではなくカロリー源としてでもないんだが
バターを切って、C8中心のMCTオイルに投資を絞ることを提案する>>560は何目的なのかなと
なお私はバターやギーやアマニエゴマ等ω3系植物油は一切使っておりません

バターコーヒーてギーよりもバターのほうが旨くて腹持ち良くないか？

最近ギーで始めたけど四つ葉バターでいいなら安くて助かるな
流石にグラフェッドバター5kg買う勇気ないけれどまいにち2〜3杯飲んでるとすぐなくなるし

コーヒー+ココナツオイルもおいしいな

「ココナッツオイルは純粋な毒」とハーバード大学教授が発言 - GIGAZINE
https://jp.sputniknews.com/science/201808265265412/

朝コーヒーを飲むのは良くない？！アメリカの神経科学者が発表
http://hackcoffeebeans.com/morning/

バターコーヒーは体に悪い？ 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
https://blog.kasajei.com/entry/2018/05/07/butter

健康オタクで怖い見た目になってるMADONNAがココナッツ製品の会社に出資してる
オイルもココナッツウォーターやミルクも愛用してるって

そりゃあマドンナも60歳の還暦ｗ

寒くなってきたからかバターコーヒーがやたらとおいしい

最近はもっぱら、バターコーヒーというよりもココナツオイルコーヒーなんですけど、
今朝とうとう、ココナツオイルが寒さのあまり固まってました。

https://diet.news-postseven.com/18127

この飴ってもう売ってないのかな？2店舗行ったけどなかったよ。

ファミマのバターコーヒーでぬるーくダイエットやってるけど
三月から平日の朝食として飲み始めて
150センチ60キロから48キロまで減りました

半年ぶりに会った友人に病気？って心配されてしまった
会社の人も口に出さないだけで病気を疑っているのだろうか…

>>576
朝食をファミマのバターコーヒーしただけですか？
すごいので詳しく知りたいです
お昼夜は控えめにしたとかですか？
くれくれごめんね

>>576です
朝食をファミマのバターコーヒー

昼食は社食の定食(ごはんは気持ち小盛り、揚げ物とか生姜焼きとかの普通の定食)

夕食は炭水化物は控えめでコンビニの野菜系の惣菜(きんぴらとか豆とひじきの煮物とか)と冷奴という組み合わせが多かったです
最近はコンビニのおでんをよく買います

自炊しねーのかよと言われそうですが
帰りが遅いことが多いので自炊めんどくさくて
あと、常温の水を2時間で500mlくらいは飲んでる。会社にいる間に3リットルは水飲んでる。おやつは食べません
服のサイズは15号から7号になりました

>>578
ご丁寧にありがとうございます！
すごいなー極端な糖質制限でもないし理想的な痩せ方！
15号から7号となるときっと別人級ですよね
参考にさせてもらいます！

8時間ダイエットみたいな感じだね

>>576
7か月で12キロ減か
なかなかいいペースですね
成功おめでとうございます

私も7月からゆるく続けていますが体重は図ってないので結果は分からず

ファミマで売ってるバターコーヒーでもきちんと成果がでたんですね
つくるよりも楽だからお手軽

ウソだよ

カビ毒の有無程度がイマイチわからない
高いコーヒーはやっぱりいいの？

マックのコーヒーは飲むとちょっと調子が悪くなる気はする

あすけんつけながら毎日1500kcal前後守って踏み台昇降してたけど停滞してるんで気分転換に明日の朝からこれチャレンジしてみる
とりあえずセブンプレミアムの無塩バターと日清のMCTオイルと小川珈琲店の有機珈琲をスーパーで買ってきた
セブンプレミアムのバターは製造元がよつばバターだった
バターコーヒーの味が楽しみ

よつばはグラスフェッドバターじゃないから意味ない
ただのデブコーヒー

勝手レシピスレですし

ダイエット目的ならバターコーヒーも素材はざっくりで十分
朝食代わりは習慣になったけどｗ

グラスフェッドバター1kg買って作ったギーがそろそろのくなる
もう次は5kg買っちゃおうかな
しかし5kgは多すぎるな2.5kgあたり誰かとシェアして買いたい

>>584だけど初バターコーヒー飲んだ
美味しくてこれなら続けられる
バター10g オイル10gにしてみたけど、あすけんで見てみたら飽和脂肪酸も朝ごはんにベービーチーズやヨーグルトや目玉焼きや豆乳やらを組み合わせて食べてた時よりも低いし許容範囲だなと思った

飽和脂肪酸を見てみたのはグラスフェッドバターは不飽和脂肪酸が多くて飽和脂肪酸が少ないから良いっての見たから
気休めだけどよつばバターは他のバターの原材料の乳牛より穀物飼料の割合が少ないって書いてあるサイトも見たし、まあこれでしばらく続けてみようかな

あれ、なんかID変わったけど
>>589＝>>590
です

>>587
そうなの？
頭脳≫健康≫ダイエット≫嗜好

ダイエットならコーヒーもバターも普及品でいいの？

>>592
そのへんは自己責任でいいんじゃない
体に良い方のが一番いいのは決まっている

>>592
そだよ
ダイエット効果って素材の差ってあんまないしな
気をつけるに越したことないけどあんま神経質にならないで
まず痩せるほうが取り組みやすいかもね
明らかに危険なのは避けるべきだけどｗ

コーヒールンバの人に影響されてトライ中だけど
お昼までお腹がぐるぐるなってすごくうるさいです
これさえなければ継続できると思うけど固形物入れる以外でお腹の音を出さない方法ないでしょうか？

>>595
ここに色々かいてあった
https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/ふいに出る空腹時や食後の「お腹の音」-止める方法はある？/ar-AAusq7l

ありがとう
これ読むと空腹で鳴るのは当たり前なんだから食えってことになるけど
でもそれじゃこのダイエットはできないわけで・・・

あなたには合わないんだろーね
違うダイエットを探そう

なるのはしょうがないから腹巻でも巻いて防音したら

４０歳以上の女性はバターコーヒー飲んだらたんぱく室とるべきとなってる

コンビニに打ってるゼリー状ドリンクのプロテインの奴飲んでる
「ウイダーinゼリー」とかそういう奴

それカーボ入ってるよ

バターじゃなくてココナッツミルクにしてみたら案外思ったより癖が無かった
もっとココナッツの香りがブワッとするかと思った
ココナッツミルクは痛みやすいっていうから、色々保存の仕方調べて余ったぶんは製氷皿にいれて凍らせて、ジップロックに皿ごと入れて冷凍庫に保存してみた
使う分だけ出して電子レンジで解凍してやってみる
うちの製氷皿だとひとマスが大さじ2で量もわかりやすくて便利

>>600
大幅に減量したい人も>完全無欠コーヒーと多少のタンパク質を摂取

バターコーヒーだけよりタンパク質一緒に取った方が痩せるの？

>>605
バターコーヒーダイエットやるなら、アスプリー本位読んだら？ レシピはともかくとしてもさ。

バターコーヒー、ハンドブレンダーで作ってるんだけど
強でしっかり攪拌して最後に弱でも攪拌したらいつもよりクリーミーでおいしかった

おととい、ヒルナンデスでバターコーヒーやってたからやばいと思ってファミマで買い占めてきた

グラスフェッドより普通の無塩バターのがクセがなくて美味しい

とりあえずコープの塩分50%のバター（製造元 よつ葉だった）買ってきた
有塩バターでもいけるはず

やっぱりクリマーとブレンダーだと混ざり具合が全然違いますね

朝バターコーヒーにしたら昼は糖質抜きにしないとやっぱり痩せないかな
昼食にランチ誘われると糖質抜きキビシイ

ググってみるとヒルナンデスでやってたのってMCTオイルもココナッツオイルも入れないで
ただただコーヒーに無塩バター入れてるだけか

>>613
そうみたい

バターが草でもないのか

スティックブレンダーとかいうの欲しいけどアマゾンのレビュー見てると怖いな

熱いコーヒー入れるんだと安いプラスチック製ミキサーはすぐダメになるよ

150円のダイソーので十分な撹拌能力ｗ

>>618
自分も最初ダイソーだったけどちゃんとしたの使ったらクリーミーさが全然違うぞ

>>50読むとスプーンで混ぜるだけでもいいのかな？と思うけど
ブレンダーやミキサーで混ぜた方が美味しいんだよなあ

>>620
ブレンダーで攪拌したのを飲んだこと無ければそんなもんだと思って飲めるんじゃない？

スプーンやマドラーで混ぜたのって、それこそ油で汚れたカップにコーヒー注いだあとみたいで
油ギトギトで飲めたもんじゃないと思うが

100均ので満足だけど混ぜて5分くらいすると泡の下に1ミリくらいの油の層ができる

スプーン（やマドラー）で混ぜたのってミセル化してないよね？？

>>621
そうなんだよ
自分はダイソーで満足してたけどちゃんとしたブレンダーでやったら世界が変わったw

元々チョコとかクッキーとか大好きだったんだけど、
１ヶ月くらいバターコーヒーやってみて
ようやく空腹感に慣れてきたし体重も落ち始めた
結構慣れるまで時間かかるんね

女性が毎日バターを取るとガンに？
https://youtu.be/fzRryMLUfSU

慣れてきたらお菓子欲がなくなるよね

生理前にすごく甘いもの食べたくなったけど、バターコーヒーにエリスリトール入れて飲んだら生クリーム飲んだみたいに感じて落ちついて、甘いもの欲が消えた
バターコーヒー様々だわ

ギーもらったので始めようかと思うんだけど、MCTオイルも入れないと駄目？

ハリオのクリーマーってのよさそうだな
ブレンダー並みの味で手入れも簡単らしいし

>>630
ないならないで あったらあったで。

>>630
ここは勝手レシピのスレだからダメとかない

ギーは臭いな
なかなか慣れない
あと３個も瓶あるわw
早よ使い切ってバターにしたい

でもギーの方が体にいいんでｓ？

>>635
うん

バターは絶対

効いてるのってバターなのかMCTオイルなのかどっちなんだろ。もちろんどっちもなのかもしれんが。試した人いる？ちょっと試してみようかな

バターコーヒー(ココナッツギー)とゆる糖質制限、オルリファストを併用しているんだけど
バターコーヒーの時にオルリファスト飲むのはアウトですか？
油だけじゃなく中の良い成分も出てしまいますか？

自分の体で「ハック」してくれ

単純にMCTオイルだけでバター抜きだと美味しくなくて続かなさそう。