【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net

勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやって

太ってるなら取りすぎだけど痩せてるなら取りすぎにならないよ

>>851
栄養不足にならない？
一食で１日の必要分の栄養素とカロリーとれる？

>>852
痩せてる人の方が、脂肪の使用量が多いってことなんですか？？

>>853
ビタミン、ミネラルタンパク質類はサプリメントとプロテインで摂取してます。

＞痩せてる人の方が、脂肪の使用量が多いってことなんですか？？

本を読んでないのに書き込むな

>>854
カロリー不足は？

今朝７時に飲んだ。
バター30g、MCT大さじ２も入れたのにもうお腹すいた…。

>>854
> 痩せてる人の方が、脂肪の使用量が多い

当然そうなる
デブは体脂肪からカロリー導出しやすいから単純なカロリーカットと微量栄養素充足だけでも除脂肪が進みやすい
ガリは体脂肪からカロリー導出しづらいから、食事で脂肪か蛋白質か糖質を増やさなければ筋異化リスクが増す

you still need to eat at a deficit as to actually use your own fat reserves.
http://imgur.com/CTA38FU
“When you look at the pie chart in terms of what the body is burning…what you are NOT seeing is the 1000 Calories that is coming from body fat….
The fat intake of 59% is actually closer to 75% or 80% of energy from fat because the unseen stuff is coming from adipose tissue- (by Stephen Phinney)
Fig: Low Carb Diet ~1500kcal/day (pie chart, PRO 28% - FAT 59% - CHO 12%)

体重落ちてくるとバターの量が足りなくなってきたもんなあ

>>859
今どれくらいの体脂肪率でどれくらいのバターとオイルとってますか？

>>850
良いブレンダー紹介されてないかなと思ってスレ読んでたから
張り切ってAmazon見に行ったら想定値段遥かに超えてたw
手が出そうなのは4000円台のティファールくらいかな

>>861
上から蓋するタイプより、ボトルブレンダーがいいと思うよ。
上から蓋のやつは、温かいもの入れて回すと蓋が吹っ飛ぶ。

ファミマのバターコーヒー販売終了だってさ
手軽に飲めて便利だったのに
自分で作るのかなりめんどいよね
コーヒーにバターとMCTオイル溶かすだけじゃ駄目なんだよね？

>>863
べつにめんどくない
ブレンダーは買わなきゃいけないけど

>>864
そうなの？
電動にしろ10分くらい混ぜないとダメと聞いて手間だなと思って

あとファミマのサイトで見たら12/4にリニューアルするだけだった

近所のファミマなんでリニューアルだって教えてくれなかったんだろ…

>>865
10分じゃなくて１分の間違いだと思うよ。

>>865
10分ww
ありえないwww

コーヒー冷めるwww

>>865
30秒くらいだよ

>>861
スムージーがデパ地下レベルの飲み心地でできるよ。
高いけど5年から7年補償だし。
長い目で見たら買って良かった。
ちなみにCostco版の5年補償の1番安いやつ
5.3万ぐらいかな。

>>861
蓋が吹っ飛ばないボトルブレンダータイプがおすすめだけど、そのタイプはトライタンなどの樹脂ボトルが主流。
樹脂ボトルは中鎖脂肪酸に繰り返し触れるうちに劣化していくから、ビタントニオとかスペアの樹脂ボトルを調達しやすいやつがいいと思う。
レコルトのソランはガラスボトルとトライタンボトルがついてておすすめ。
ただガラスボトルは容量が小さいのでたくさん飲みたい私はトライタンボトルを使用してて既に３代目。

上に蓋するタイプは少し空気を逃しつつ回すといいらしい
https://www.youtube.com/watch?v=d3Co0deDYhA&;feature=youtu.be&t=258

>>872
そのタイプも買ったんだけど上手くできなくて２度ほどキッチンを油まみれにしました。
私が不器用なだけか…。

>>866
ブレンダー30秒くらいだけど今朝は1分回したらいつもよりおいしいかった
ありがとう、良い一日になりそう

ファミマのバター抹茶おいてない

バター抹茶も出たんだ

バター抹茶あんま美味しくない
普通の甘くないやつのほうが美味かった

バター抹茶は甘くなければいいのにって思った

>>863
まじか
ショックだわ

>>879
リニューアルしたんだよ

ココナッツオイルとココナッツクリームだけでできているキューブをコーヒーに入れてるんだけど、バターコーヒーの代わりになる？

ホットミルクに、インスタントコーヒー、無塩バター、MTCオイル入れて、ミルク泡立て器で混ぜて飲むといい感じ。

今までフランス産グラスフェッドバターを使っていたのに
安く上げようと思ってよつばの無塩に替えたら全然美味くない
入れてる量は同じだけど、凄くあぶらっこく感じる

>>882
ホットミルクてw

>>882
>>884
200mlで糖質10gもあるものを油と一緒に摂るって…

そのうちバターほうじ茶とか出てきそう

>>886
意外と美味しそうw
バター紅茶は結構いけるんじゃないかと思ってる

もともとデイブがバター茶に着想を得てバターコーヒー作った事すら知らないのか？

飲み始めて１ヶ月で乳首が痛いんだがバターのエストロゲンとか大丈夫なの？

エストロゲンとか乳清（ホエー）に残るんじゃないかなぁ？

バターコーヒー屋のメニューにバターほうじ茶があったような？

デイブがイギリス人だったら、バター紅茶レシピだったろうな

バターコーヒー バター紅茶 バタールイボスティー バター抹茶

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるから覚悟しといてよ。

ノーコーヒーバニララテ

バター緑茶やバターココア（純ココア）も良いね

バター甘酒
どこかの店のメニューにあった、どこだったか思い出せない

ダイエット目的じゃなくて集中力とかそっちに重きをおく場合は砂糖入れてもいいのかな
カプチーノみたいな味だったし合いそうだけど

バター甘酒なんて脂肪と糖じゃないか…恐ろしい飲み物だ

甘酒　○○農園

病み上がりとか、めっちゃ栄養摂りたい人にはいいかも

甘酒は飲む点滴とかって推されてるけど
嗜好品としてたーまに飲む物だよね

甘酒毎日飲んでるよ。
豆乳と一緒に飲むとめちゃ肌の調子がいい

甘酒も豆乳もBP的には無しじゃ？

甘酒は糖質すごいから糀水にしてる
便秘に効くよー

>>904
ここは危険食材に被弾しても斃れない蛮勇のスレだからおk

バターって無塩と有塩とで脂質の量が違うのな、知らんかった
有塩バターが終わって無塩バターでバターコーヒーにしたら
飲みやすくていいわ

今日は2杯、バターとMCT増し増し
久しぶりにお腹痛くなったorz大さじ2は多かった

MCT 大さじ1 (c８含有率高くc12以上は0%のものを使用)
亜麻仁油 大さじ1 (オメガ3はバターより多い)
オリーブ油 大さじ1 (オメガ9摂取用)
共役リノール酸サプリ混ぜ混ぜ
俺が考案した最強コーヒーだ。
成分だけでみればバターを凌駕するはずだ。

さらにプロテインと少量の牛乳（牛乳は炭水化物が含まれるから少量のみ）を摂取する。これによって腹痛下痢を防ぎながら筋肉量を減らさないようにする。

>>909
まずそう

>>909
味どう？

バターコーヒーに入れる物がどんどん増えて
賢者の食卓、シュガーカット、ハトムギ粉末、セイロンシナモンを入れてる
コーヒーとは別の飲み物になってる気がする

コーヒーじゃなくてももういいだろそれw

>>910-911
けっこう美味いよ
バターよりもサラサラしてるだけで味はそんなに変わらない

>>914
腹持ちはどう？

コーヒー+緑茶+バター+MCTオイル
意外とイケる

C8多いMCTオイルて公式以外で何かおススメある？

C8-MAX

>>918
サンクス

高いけどバイタミックス やブレンドテックで
攪拌したら美味しいし時間が経っても分離しない。

>>920
それブラウンのマルチクイックで混ぜるのとどれぐらい違いがあるのかな？

>>921
ブラウンは知らんからわからんが
、スタバがカフェラテに使ってるのは
ブレンドテック。
デイブ・アスプリーがYouTubeにあげてる
bulletproof coffeの動画で使ってるのも
たぶん、ブレンドテックだろ。
わしはカリタの安いやつ使ってたから差は
歴然美味いね。

毎日飲み続けてるけど、これ寝起きの一杯って頭スッキリするか？
正に今飲んでるけど、眠くてしょーがないし
普段からもスッキリするなんて感じた事ない
昨夜から10時間寝たし睡眠不足じゃないんだけどな

>>923
低血圧だろ

>>923
糖新生能力がショボいんだろ

またはケトン体産生能力がショボい

十分に睡眠しても眠気すごいなら睡眠時無呼とか何か病気あるんじゃない？

必要な睡眠時間は人それぞれだけど
10時間も寝たら逆に頭がぼーっとするな

夕食に白飯食べるのと寝る前の生蜂蜜がよく眠れる寝起きもいい

べつに玄米でもいいよ

普通の玄米は好きじゃないけど酵素玄米っていうのはおいしい
専用の炊飯器が１０万以上でびっくりした

パウダータイプのMCTも攪拌必要なのかな？
スプーンで混ぜるだけでもOK？

ギーをスプーンで掬うとスプーンから離れてくれなくて、色んなところがベトベトになるんだがどうすればいいんだ

スプーンを温めてからすくってみる

933だがありがとう、やってみる

コーヒーに入れたらつるんってとれないの？

>>933
私はお菓子を作るときにみたいなシリコンのヘラですくって、ミキサーのプロペラにこすりつけてる

ギーをすくったスプーンをボトルに入れた状態で計量してから熱いコーヒーそそぐ。

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

mctオイル摂取してたら毎日排便はあるんたけど黒っぽいタール便が続く。ここの皆さんは快便？

お湯にバターと海塩入れてガーっとやってバター白湯
豆がなかっただけｗ

>>941
ちょｗ

で、味は？

>>940
同じく
午後に液状で

>>940
黄褐色
大腸内視鏡検査した方がいいと思うよ

朝をバターコーヒーで置き換えすると昼夕の食べられる量が増えるからいいよね
糖質制限飽きてしばらくやめてたけどまたやろうかな
痩せてきて目標カロリーが減ってきたら一食の量抑えるの辛くなってきた(´･ω･`)

いいかも
肉とか大きい方が食べごたえあるし

バターコーヒー始めてから普段食べてたもの全く美味しく感じなくなった
中毒になってたから美味しく感じてたのもあるけどすべてにおいてコクとか油分がないと物足りなくなっちまった

>>947
それはないなあ
バターコーヒー飲み過ぎじゃないの
味覚異常になったら健康とは程遠いよ
自分は朝トーストにバターつけるかわりにコーヒーに入れるつもりでやってるから、それくらいの量は超えないようにしてる
まあそのさじ加減は個人の自由だから、支障が無い人は多くてもいいと思うけど、味覚がおかしくなったなら少し休んでみては？

バター旨いよね
バターコーヒー始めてからバターと天然塩の味付けばっかりになってる
美味しく食べてるけど、前に比べて食べ物に対する欲が弱くなった
食べ物いいにおいがしても別に今食べなくてもいいやって
ちょと他人事みたいな感じ

>>948
一応アスプリーのレシピ量内(一杯分を気持ち少なめ)で作ってるけど自分にとって多いのかもしれんね
元々味の濃いのが好きなのもあるけど
気を付けるよ ありがとう

頭皮が臭くなったっつーか髪の毛がしっとりしすぎる気がする やっぱ油だもんな