ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/08/05(金) 16:53:28.75ID:ArrYBo2S

ダイエットした後のキープの仕方がわからない。
美味しいものを解禁して食べたら爆食しちゃって、太っちゃった。。
3週間くらいドカ食いしたからまた痩せるまで時間かかるのかな....

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/08/05(金) 16:56:33.11ID:ByeOguS5

ビチクは1日1食キャベツが主食
オカズはマグロフレークの缶詰と
レンジでチンした目玉焼き

毎日必死の近所走り
スルメは緊急避難的

これで155㎝39㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト体型を維持してますよ

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/08/05(金) 19:20:08.21ID:bt6W10S5

>>2
大変そうやなぁ...

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