>>482
> 体重維持はできても体脂肪率減少がなかなか困難

筋トレすると死ぬ病気なら困難だろうが、筋トレしても死なずに健康増進できる一般人には簡単だよ
なお目標体重達成段階で体脂肪率も既にひと桁に入っているところから
体重維持しながら更に体脂肪率を下げてコンテストコンディションで入賞を目指すのが困難ってんならそれこそ板違い