体ってすぐに習慣に慣れちゃうからキープって痩せるより難儀よね
週末の断食で１年かけて10kg以上痩せたけど、今は同じように断食してもキープがやっと
平日の食事制限も合わせないとわずかに増える
今はキープ2年目だけど、あと6kgくらい落としたい
長い停滞期にいるようで、なかなか減量期に転じられずにいるわ