>>1だが
59キロ、体脂肪率16から変化しなくなった、、、
腹筋は縦のラインは割れてるが、横は全くダメだ
筋トレしない日も、有酸素運動は毎日しないといけないんかな？
3ヶ月で体脂肪率22%から12%を目指す [無断転載禁止]©2ch.net
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28名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/09/12(月) 18:24:59.59ID:AsQYzufu■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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