>>30
アスリートじゃないんだったら
体脂肪一桁は健康を悪くするから止めたほうがいい

理由は、脂肪が極端に少なくなると以下のような事態になる
・止血作用を促すレプチンという物質の分泌が少なくなる
・抗がん作用のある物質、動脈硬化を防ぐ物質の分泌が少なくなる
・血管が破れやすくなり脳出血にもなりやすくなる
・脂肪はタンパク質やＤＮＡを守っているため脂肪が少なくなると
　タンパク質やＤＮＡがダメージを受け様々な疾患の原因になる。
・発がん性の上昇


このように、一般人が調子に乗って体脂肪率一桁などという極端なくらい
減らすことは寿命を削ることにつながるので止めたほうがいい。