★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ93★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 その他詳しくは>>2以下
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式・MEC・白澤式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 有益な情報をみんなで共有しましょう。

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/c1pm3
ダイエット開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html

★「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★健康体重までの減量と体重維持には効果的ですが、いわゆる美容体重を目指す方は、
運動やカロリー制限なども組み合わせる必要があります。
★桐山秀樹氏の死因は神のみぞ知るですが、定期的に血液検査や健康診断を受けましょう。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ92★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469707121/

アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

>>152
ボディビルダーとか昔っからやってることだな
減量期限定で筋肉減るのを覚悟に脂肪と水を抜く時だけ
しかも脂肪も抜くからライザップと同じで脂はＮＧ
糖質抜いて脂を過剰摂取して隠れメタボや隠れ糖尿病になる
セイゲニストなるアホどもとは根本的に違う
増量期になればガンガン糖質とってGLUT4をフル活用
筋肉を増やすが脂肪も増えるのは覚悟してる
だから筋トレ
食いものだけでなんとかしようと運動しない豚とは全く違う
もう長い歴史があるから糖質制限みたいなエセ科学とは別物だ

豚がまた嘘ついてる

糖質制限やってるセイゲニストのブタ＆モヤシ諸君
おはよう！
今日も一日、脂を食いまくり、脂汗をかいき
とっても不愉快に過ごしてくれたまえ

おお、ちょっと要らない文字が入っちゃったな
大事なことなのでもう一度

糖質制限やってるセイゲニストのブタ＆モヤシ諸君
おはよう！
今日も一日、脂を食いまくり、脂汗をかき
とっても不愉快に過ごしてくれたまえ

江部医師もそうだが、そもそも「糖質を減らす」という思考しかない時点でダメだろ
糖質制限実践だと自負しているから世間的にブタと同類に括られる

減らすのではなく「必要な時に必要な分補給する」って意識改革しないと
糖質なんて人間にとって車のガソリンのようなもの
食事だけでなんとかしようとする糖尿モヤシや豚には
運動の２文字が前提にないので正論は通じないよ

江部さんは糖尿病やから勘弁したって
影響された脳豚は知らん

>>153
筋トレ信者も超復活だといって寝る直前にプロテイン飲んでいるバカが多いけど
睡眠を妨げることをしていれば脂質まみれのセイゲニストと変わらないよ
セイゲニストのケトン信仰と変わらずコルチゾール出まくって無駄に筋肉削られるｗ
睡眠不足・睡眠不良連中の巣窟ウ板に帰れ

ウサインボルトと言えばマクドナルド
マックナゲットを1日100個にポテトもアップルパイも食べる

糖質制限で糖尿病は治りまふぇ〜んｗｗ

教祖自身が衝撃の告白？
糖質制限で「糖尿病はどんどん良くなる！」単なるデマ？ｗｗ

〜略〜
江部康二は糖質制限食を続ける限りは、正常人です。
糖質を摂取すれば糖尿人です。

人類は狩猟・採集時代の７００万年間は糖質制限食です。
穀物食（高糖質食）は農耕後の１万年間だけです。
どちらが人類にとって自然な食事であるかは明白です。

私はこのように思いますので、一生、美味しく楽しく糖質制限食を続けていきます。
〜略〜
2016/06/05(Sun) 20:36 | URL | ドクター江部 |

参考URL
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3821.html

早く糖質制限止めて糖尿病直してねｗｗ
糖質制限やらなくても完治してフツーに食事してる人たくさんいるんだからさｗｗ

立川だけでなくswordedgeまで住み着いちゃったなw
http://s.ameblo.jp/swordedge002

豚はいつもいる

>>161
糖尿病は現代医学をもってしても、
完治は難しいんだよ。
絶対に効く薬さえまだできない。
だから対処療法しかないんだよ。
血糖値を正常に維持する療法・・
それは糖質の摂取を制限するしかないんだよ。

そして糖尿病の原因は、加齢と糖の過剰摂取。
加齢を止めることはできないが、
予防のためにも糖の摂取は極力抑えるべき。
少なくとも厚生労働省が推奨する標準糖質摂取量を摂り続けると、
全員糖尿病になる。
標準は1日300gとされてるが、半分以下の100〜150ｇで十分というのが、
最新の糖質制限。

>>161
＞江部康二は糖質制限食を続ける限りは、正常人です。

これを糖質制限で糖尿病が治ると曲解して広めるのが立川の印象操作

豚が妄想

江部康二は糖質制限食を続ける限りは、正常人です。より
＞糖質を摂取すれば糖尿人です。の方が注目ポイントだろがｗｗｗ

つまりは糖質制限で糖尿病は全く良くならないってことだ
だって教祖は何年スーパー糖質制限を続けてるんだ？？
まぁ最低でもその期間は何にも変わらんかったって言ってるのと同じだｗｗ

知ってる
だから？

開きなおる豚が

>>162
衆議院議長公邸に持っていけるレベル（笑）

大量無差別殺人事件の悪寒

>>164
エ？
この人、糖質制限しなくても糖尿病が治っちゃったよ？？？
http://ojyokoita.blog.fc2.com/


悔しいのぅw悔しいのぅwwww

すい臓ガンはブドウ糖を使わないって判明しちゃったねwww
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/386f60327c05a01a5e532a8c1dc83be6

ガンで糖質制限してるヤツ、どうすんの？www

境界型糖尿病なら糖質制限や筋トレで治るケースがあるのを知らないアホがおる

豚は糖質制限しても豚のままなのわからん豚がおる

糖質制限すると豚脳になるのはよくわかった

>>174
境界型でも糖尿病は生活習慣病なのだから睡眠から生活習慣を改善しない限り
糖質制限も筋トレも効果なし
睡眠時間とれない仕事に就いているなら転職しろって話になってしまうよ

生活習慣を改めず食だけで解決しようという考えを自堕落の豚脳っていうんだよね
筋トレ馬鹿もコルチゾール分泌に関して注意を払わずにプロテイン摂取しているから、
専門外に疎い糖毒教連中と同じ穴のムジナ

夏はデブから酸っぱい臭いがするのは何故？

>>161
この理屈だと、木の実果実食いまくりだと思うんだけど、別腹なんかな？

食いまくっても糖質なんて微々たるもの

>>181
低糖質のオヤツを食いまくってた富山県の主婦こと山根みさこ＝リュカは、糖質制限で糖尿病になったよねw

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-452.html
2008年8月 「スーパー糖質制限開始」

http://dietclub.jp/communities/26049.html
2012年7月 75.9kg 「糖質制限でじっくり頑張る」

2014年12月 70kg→64kg→67kg
「体調崩して6kg減少、ケトアシドーシスで入院、点滴で3kg増えた」

2015年11月
糖尿病が改善しないのでメトホルミンを飲み始める

http://ameblo.jp/misakodiabetes/entry-12098968525.html
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？

おやつｗｗ

アホかｗ

睡眠時間が少ないと、カラダが糖を欲する。
しかも、寝るまでずっと。

寝るしか無い。永遠に糖をとっても取れる。

現代人は糖質取りすぎだわな

https://youtu.be/IMbcHzu3nq0

そんなやつ豚だけだろ

>>179
デブの体は脂肪が重なる部分が多い
三段腹とか二重アゴとか
その脂肪の間に貯まった汗やらで細菌が増殖する
だから臭い
ちなみに冬でもデブは汗をかき、体温によって常に細菌が増殖しやすい環境を作っている
だから臭い

普通に生活してると、糖質だらけの食事内容になるよね。

だって主食が糖質だし。

これをバランス良くしようとしたら、
当然糖質制限になる。

あたりまえのこと。

豚がバランスとは笑わせてくれるぜ(爆)

豚は脂肪だらけのくせにｗ

お勧め

27分10秒〜
http://groove.de/2016/03/21/kyoka-electron-festival-2016-podcast/
https://soundcloud.com/rasternoton/kyoka-smashhush

1時間25分30秒〜、1時間15分20秒〜
https://soundcloud.com/resident-advisor/ra519-kangding-ray

43分10秒〜
https://soundcloud.com/platform/kangding-ray

https://soundcloud.com/rasternoton/kangding-ray-dark-barker

https://www.youtube.com/watch?v=w-Q4qzeuV-8

×普通に生活してると、糖質だらけの食事内容になる
◎普通に生活してれば糖質を含む食事内容でなんら問題は出ない

「だらけ」って発想がすでに脳が糖不足でおかしくなってる前兆だな
今はいいけど10年後・20年後に糖質制限が原因で障害が出ない事を祈る
糖質を含む食事内容を永年続けても問題無いのはご長寿番組みてれば判るがな

>>188
＞これをバランス良くしようとしたら
どの状態がバランスの良い状態なの？
具体的に糖質何g？

普通の内科に行くと空腹状態で来いと言われブドウ糖を75g飲まさせる
まぁ、普通の人なら問題無いからそういう検査方法をとっている
糖尿病の数値基準とされるのは75グラムのブドウ糖を飲み、
2時間後の血糖値が200（mg/dl）以上

それじゃ江部ちゃんは？普通の内科医なら糖尿病と診断しちゃうよ？
10年スーパー糖質制限をやっても普通に検査したら糖尿病だったら
そういうのは「糖尿病がどんどんよくなる」とは言わないよな
じゃあ江部ちゃんの本はみんなウソって、一般人は考えるけどな
糖毒教に犯されるとそんな冷静な判断も出来なくなっちゃうわけかな？

糖尿病とかどうでもいい。体脂肪を如何に減らすかが主題だ。
江部はそっち系統でも、二枚舌だったり大袈裟だったりするので、どっちにしろアウトだが。

ココナッツオイルやらMなんちゃらオイルもめっきり寂れたな

二枚舌やら大袈裟やらお前ら純粋すぎw
ハンバーガーがメニュー写真と違うとマジギレする奴らばっかりかw

糖尿病とかどうでもいいというなら元々糖尿病患者向けの治療法である糖質制限なんか止めればいいのにね
単に体脂肪率落とすだけなら筋肉も減る減量法ではなく、脂肪がより燃焼する体に改造する方が安全

肉体改造ダイエットなんてどうでもいい

豚は豚になるのみ

体重減こそ全てで正義
筋肉じじいは失せろ

筋肉が減らない減量法は脂肪吸引しかないから安心しろ

豚らしい発想だね

質問ってほどじゃないけど糖質制限中にラーメン行って麺を全部残すとかやったことある人いるかな
失礼かなとも思っちゃうしかといって麺抜きも頼みにくいし
野菜が馬鹿みたいに載ってるラーメン屋ね

ラーメン二郎 麺なしで検索したら普通にやってるぞ

ありえねーだろw
と思ったけどありかもね

リンガーハットは麺無しチャンポン（つまり野菜のスープ煮込みwww）
が正式にあるしな。
まあでもそういう特別なところ以外、入ろうとは思わないね。

豚は自己中だね

本日より、ここで教えてもらった睡眠障害対策で
DHCのセントジョーンズワート注入してみる！

食物繊維を効率よく、低糖質で、手軽にとろうと思ったら、
何がいいんだろ？
野菜って案外食物繊維少ないんだよな。
量を摂ろうとしたらコスパ悪過ぎ。
ちょっと調べたところだと、おからパウダーが優秀みたいだね。
100g中50gが食物繊維。糖質は5g
でも調理しないといけない。
そのままでも食べれないこともないけど。味噌汁に入れるとか。

おからパウダーは不溶性だから水溶性も食べないと便秘になるかもよ
水溶性の定番は難消化デキストリンやイヌリンね

糖以外はたらふく喰って痩せようということ自体が間違い。
糖質の少ない肉、乳製品、脂肪好きなだけ喰ってもいいってまさに血糖値以外に目が届いてない。
木を見て森を見ず。
動物性たんぱくや脂肪の取り過ぎによる弊害を無視し過ぎ。

そんな奴は今ほとんどいないからwww
仮想敵想定してインネンつけてて楽しいか？www

豚らしい言い逃れ

>>210
コンニャクじゃ駄目なの？
俺は昨日、パスタと同量の糸コンニャクを入れて
クリームパスタを作った。

朝昼に米パン食わないだけの軽めの糖質制限はじめてから健康診断受けたら
去年より体重減ってたけど中性脂肪が爆上げでビビった
炭水化物を抜いたぶん食物繊維が足りてないのかなぁ

というかやっぱ肉の食いすぎなんだろな

中性脂肪は下がりやすいはずだけどな

体重が落ちたら中性脂肪も落ちて正常値になったけどなあ

単なる脂質代謝異常
糖質制限のせいじゃない

豚だなあ

>>216
体脂肪が元々低めなのでは？
標準より体脂肪が少ない人は血中コレステロール濃度が上がりますよ
徐々に下がるとのことらしいのですが私もまだ下がってませんね

ジャマイカの人口　2,719,000人（136位）　


黒人は足を上にあげる筋肉が６個ありますが日本人は４個しかありません。

だから日本人が黒人に勝つことは不可能です。

身体障害者は筋肉が細いだけでなく、筋肉そのものが無いのです。

人口爆発した農耕民族(A型)社会は、　アフリカから離れれば離れるほど身体障害者の指数が高くなります。

アジアの東側は身体障害者指数が世界一高い地域です。

>>222は中性脂肪とコレステロールの区別つかないひとか？

> 標準より体脂肪が少ない人は血中コレステロール濃度が上がりますよ

そんな法則は聞いたことがないが、コンテストコンディションのビルダーの血清脂質がどうなってるのかは非常に興味あるな
痩せ型のコレステロール高値が太って皮下脂肪のせたら解消するのか？最近はそういう食事指導されるのか？

私も標準より体脂肪は少ない方だが、コレステロールが基準値上回ったことは糖質制限開始前後で一度もないよ
今年の健康診断ではLDL118, TG37↓, HDL78
例年こんなもんだがHDLはじりじり上がり続けて、TG/HDL ratioは0.5切ってる

豚だからだろ

陰険集合住宅痴漢痴女
　しつないどっすんばったん　騒音でしつこくツキまとう　さもしいきちがい　

遠足ストーカー・徘徊ドライバー痴漢痴女
せいかつどうろをごうおんばくとんちかんばいくくるま（おうふくのきちがい）
じだいおくれのていのうＤＱＮがいかくでつきまといこうい

ストーカー相手付近でカイワのていで　おのれのきも声きかせる糞武装　老若男女　とくに公ダンの性思春期ゆとりのめんへら

どうわって　うるさいし　めいわくだし　しつこいし　しねばいいね
よつってどうぶつみまんだね

おおむかしにながれてきたどれい（無能残念人格精神障碍者）
えたひにんはきちがいとはんざいしゃ かんぺきおさわりばちがいやしいざんねんくうきにもっていくわざと

すとーかーはきちがいめんへら　いやがらせしつこいヒどすぎ　公害　死ねシネ死ね　ざんねんでうざきもい

さっきコンビニでアメリカンドック三個とジュース買ってる豚がいた、こういう奴が居るから頑張れる

控えても豚なお前ってｗ

お前が豚だろ可哀想だな(笑)俺は体脂肪７バーだ

豚の妄想

きょくどのかまちょ　めんへら　れずよりのばいちじょ　が　しつこい

　特別扱いされたい　無能
　なんでも否定＝ふせんしょうでかったきになるどかんちがい　無能
　
　きょくどのはったつしょうがい　ひとよりかなりおくれている精神のはったつが
　くさったつぼみがつきまとうあいてみつけてはつじょうしまくり

逆もまたしかり　おすー＞おす　おすー＞めす　めすー＞おす　既知外は悪質糖質　

勝手に妄想　都合よくつきまとうりゆうつくるいやしいきちがい　

某漫画で糖質制限勉強して、某レンチンレシピ本で毎日がんばってる
1年かけて20kg落としたいけど難しいのかな？？
今は２kg減ったとこ
まだまだ頑張る

>>222
指摘されてるけど違うだろ
糖質制限の前がオンオイルな食生活だとコレステロールは上がりやすいらしい

いけるいける

程よく荒れているな

ピルの通販
https://goo.gl/kF3BSN

ルミガンの通販
https://goo.gl/KbHJFb

ハイドロキノンの通販
https://goo.gl/aY3Oao

トレチノインの通販
https://goo.gl/uQ904W

ゼニカルの通販
https://goo.gl/1UMR4G

>>232
富山県の主婦、リュカ＝みさこは糖質制限でちっとも痩せず、糖尿病悪化させてたよ

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-452.html
2008年8月 「スーパー糖質制限開始」

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-609.html
2008年11月 「スーパー糖質制限で順調に痩せてきている」

http://dietclub.jp/communities/26049.html
2012年7月 「糖質制限でじっくり頑張る」 75.9kg

2014年12月 70kg→64kg→67kg
「体調崩して6kg減少、ケトアシドーシスで入院、点滴で3kg増えた」

2015年1月 65kg
「糖質制限をしてすぐに2kg減った」

2015年11月
糖尿病が改善しないのでメトホルミンを飲み始める

2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？

2016年
デブが改善せずネットで袋叩き、ブログ閉鎖して逃亡

現在の姿（小デブの黒シャツがみさこ）
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=943833122395759&;set=pcb.943843405728064&type=3&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=943833065729098&;set=pcb.943843405728064&type=3&theater

>>238
でも毛豚体が人類を巣食うとかいう本ではみさこは成功者らしいねｗ

その著者の医師は糖質制限で痩せた代償にハゲになったｗ

そこに写っている宗田医師やみさこのような糖毒教連中とは距離を置くのが賢明だよな
炭水化物をどのように摂取しようが控えようが人の勝手だ
最も炭水化物を毒物扱いするのは宗教思想であって健康法でもなんでもねーし

炭水化物は毒だと科学的に証明されているのに、その絶対的事実から目を背け耳を塞ぐ勢力の方こそカルト教団と言われるべき

豚理論

糖を摂らずに筋肥大小＆糖新生大→サルコリピン減少→発熱出来ず
でも地球温暖化でこれからますます気温が上がるからいいんじゃね？
まぁ脂肪燃焼もサルコリピンがやってるから脂肪も減らないけどなｗｗ
どんどん筋肉減らして教祖のようなモヤシな隠れメタボ目指してくれや
糖質制限マンセー！ｗｗｗ

それとキャベツを１日２回に分けて150gづつ食ってみ
他はガッツリとＭＥＣでもやって糖質制限をしてくれ
結果は腸内細菌の死滅が抑えられて体重も減らないぞｗｗｗ
初期の激減は水分量だけなく腸内細菌死滅もありそうだな
ちなみに実験台はオレじゃないｗｗｗ

地球規模で人口増加が止まらない
食糧難を回避、緩和させる為に人間一人一人の省エネ化が必要
その為に筋肉量を減らす

糖毒教は世界を救う
江部様はまさに教祖

人間が皆フェルプスのように12000kcalも食うようになったら人類は滅ぶ

豚の妄想
安心しろ、お前には関係ない話だ

糖質は毒と言いながら一方で食糧難で貧困の人々に炭水化物を分け与えろとかｗ
これからは「真っ当かカルトかを見分けるスキル」を身に着ける時代だな
糖質制限なんて民間療法のダイエットは止めるべき
仮に病気になって医者にかかっても
問診で「炭水化物は食べるな」って言い出したら病院を変えた方がいいね

糖質制限する意味ってインスリン出すの少なくして血糖値上げるのを抑えるのと脂肪燃えやすくするため？

脂肪を蓄え筋肉落として体重減らすため

イヌイットやエスキモーを糖質は引き合いに出すけど
現代に住むイヌイットは普通に炭水化物を食べるよ？
ケトン体とか言ってるのお前等だけだからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ケトン臭してこない？
汗が明らかかに獣の匂いになって来たよ。
逆に言えば糖質制限ダイエットはできてるってこと？