糖質制限法を取り入れたライザップ・メソッドでさえ
「タンパク質は筋肉の元になるし、糖はその筋肉を使うのに必要」が基本

糖質制限で糖が不足すると、糖が行き届かない筋肉から削って脳の栄養になってしまう
実はライザップ式の糖質制限こそ、"正しい糖質制限法"に近いのだよ
糖質は、緑黄色野菜や食物繊維の多い野菜に含まれる量を摂取して糖新生を出来るだけ防ぐのだ

君たちが正しいと思ってやっている次の方法は全て駄目なインチキ
・根菜を摂らない(特にゴボウ・ニンジンを避ける)
・朝食を抜く
・摂取カロリー帳尻合わせで脂質を多く摂る