【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart182 [無断転載禁止]©2ch.net

>>210
そのスペックだと体脂肪が多いけど、30歳で20%ってのはそう悪くないはず。
俺ならそこから筋トレ一筋かな。
腹が引っ込まないなら胸を出せ的な意味でも。