>>210
昼をローソン袋野菜と焼鳥（タンパク質系）とかに変えてみそ
意外や腹持ちいーぞーw
あとマルチビタミン要る？
筋トレはやれるだけ継続が基本
筋トレはダイエットではなく体型維持や整える為、
意外とモチベーションになるよ