>>252
固太り・筋肉太りは、フォームなどを間違ったやり方でやってしまう事が原因の場合が多いです。

たとえウォーキングやジョギングといった有酸素運動でも、お尻(大臀筋・中臀筋)や太ももを使わず、ヒザから下だけを使っていたら、ふくらはぎが固太りになる。

運動はダイエット終了後も習慣として続けられるものを、どの筋肉を使っているのかを意識しながら正しいフォームでやるのがいいですよ。