ラーメン屋消費カロリーはどうやって出したら良いですか？
歩きっぱなしではないです。
作ってる時は立ちっぱなし、その他作業で重い物を上げ下げしたり(40キロ程度まで)、しゃがんで何か切ったりしてます。
休憩時間抜いたら1日8時間
作りっぱなしが4時間、作業が2時間、ホール歩きが2時間程度です。
広さは幸楽苑位、地方のチェーンのラーメン屋ですから広さはあります。
身長155 体重47キロです。
1日どの程度消費してるか分かる方よろしくお願いします。