>>279
1600以上2000以下の生活していたら44キロから47キロに太ったんです。
期間は半年です。
44キロを維持できるカロリーではなかっただけで47キロは維持できるんでしょうか
44キロの時は1100カロリーで運動もしてました。ただ大元は50キロでダイエット成功中の話です。
お腹すいたって感覚と何か食べたいって感覚がごちゃ混ぜな感じです>1400カロリー
1600カロリーで満足です。
もうどうしたら良いのかさっぱり。
44キロに戻って維持したいのですが。