>>177
自分の消費カロリーを本気で把握するの、
どんだけ大変jか知ってるの？
同じ10ｋｍ走っても、走り方によっては全然違ってくるのに、
どんな生活してどれだけ消費してるかなんて千差万別なのに、
消費カロリーなんて把握できるわけないじゃん。
だからザックリ平均とか標準とかいう言葉にだませれて、
なんちゃってカロリー制限するしか方法はないんだよ。
どうせ誤差だらけのなんちゃってダイエットなんだから、
机上の理論で計算しても無駄無駄www