運動するときの姿勢やフォームは大事だよな！
例えば、全て同じスペックの二人いたとして、一時間ウォーキングするとする。
Aは背筋伸ばして下腹に力入れて後ろがわの尻やハムストリングスを上手く使って肩甲骨寄せて歩く
Bは猫背で膝が曲がり膝下だけで歩く。
カロリー的にはあんま変わらんけど、使う筋肉が結構違ってくるだろし
同じくらい体重落ちても引き締まりかたが違うだろな