>497
ダラダラ有酸素運動しかできる体力がないのなら
ＨＩＩＴだってそれと同じ水準の運動しかできないと思うよ。
ダイエット目的なんだから、続けられる運動を続けるのが一番。


>498,503
ＨＩＩＴという略語はＯＫでＥＴ（Endurance Training）はダメなの？
それはさておき、ダイエットという観点で、ＨＩＩＴが他の運動方法に比べてどんな利点があるの？


>500
ありがと。


>501
気力が戻るまで待つ？
やる気が起きないときは無理してやらない方が良いよ。
ストレスたまるだけだし。