１７３ｃｍがダイエットから筋トレにシフトするときって、体重どのくらまで落としてからがいいのかな？
食事制限と軽い運動で９８ｋｇから８５ｋｇまで落とした。体脂肪は２３％（少数や１、２％は増減して当て正確には分からない）、体重計の筋力量は６０ｋｇがここ２週間くらいの平均。