糖質制限は動脈硬化になる、プロテインは腎臓病になる、筋トレは血圧が上がる、有酸素運動は効果ないと否定的な意見多いけど、実際は何もせずに生活習慣病になる人が一番多いですよね
2年くらい全部続けてるけど不安になってきました