【年齢】34歳【性別】 男
【身長】172㎝【体重】75kg
【体脂肪率】26 %
【職業・仕事内容・部活等】体動かさないリーマン
【食事内容・摂取カロリー】1日1500kcal程度
【ダイエット開始時・内容】75 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】1 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】1カ月前から週3結構ハードな筋トレメインで食事制限も平行して行っています
今日1か月記念でしっかり計ってみると体重変動なし
脂肪マイナス1.5kg筋肉プラス1.5kg腹囲マイナス4cm体脂肪率マイナス1％という結果でした

食事制限も自分のなかでは割りとシビアにやってるつもりなのですが
体重が減ってないのがショックです
筋肉が増えているのはわかるのですが明らかに消費>摂取だと思っていたので減っているものとばかり。。。
このままのダイエットを行ってもやはり減っていかないのでしょうか

目標はいわゆるメタボと言われないような数値にすることです