>>778
とりあえず高タンパク質食が食事満足度を改善するっていう研究結果があることだし肉っぽいもの食えばいいんじゃないすかね（適当）
あとアミノ酸スコアに難があるけどローソンで売ってるブランパンもそこそこ優秀な野郎だと思う

くっそ面倒くさいけど朝早起きして昼と夜の弁当作って持ってくという手もある