夏は30℃超えると基礎代謝の中でも体温維持をサボってる気がするｗ
冬よりカロリー制限を厳しく、水は倍以上飲んで排泄で代謝を稼いでるよ
40キロ台になると基礎代謝がグンと低くなるから本当に食べられなくなる(155cm)
1000kcalでやっと維持できてる
ちょっと増量した方がQOLが上がる気はしてるんだけど決心がつかない
チラシの裏 72枚目@ダイエット板©2ch.net
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2016/08/22(月) 14:43:07.79ID:yMIBbzDJ
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