>>448
うーん、やっぱ筋肉不足に見えるね。筋トレと体脂肪率下げるのの同時進行でいんじゃない
やることはみんな変わらないさｗ

さてと、今日は久々に１０６０Kcalも摂ってしまったし、軽く汗かいて風呂入って寝よ
おやすも