姿勢は意識的に変えるしかない
筋トレでついた筋肉でなんとかなるものじゃなく、普段から鍛えられるものだから
コルセットみたいな矯正ベルトもあるけど、それに頼って筋力つかなきゃ外した時に元どおりなのであくまで補助的に
デスクワークあるならストレッチや、全身鏡近くに置いたりして意識的に変えていこう
あと、全身鏡は持ってる?あるとどこが足りないのか、どうしていけば良いのか計画立てやすいよ
脊椎とか骨格に問題あるかチェックもしたいところ
姿勢変わればお腹だけじゃなく肩周り、胸、背中もシャッキリすると思う(^^)
上で指摘あったけど漏斗胸について少し調べると良いかも
猫背&ぽっこりお腹にも関連してるようだし
やることいっぱいだね…がんばれ〜
チラシの裏 72枚目@ダイエット板©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2016/08/25(木) 17:29:26.92ID:594oZMV2
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- J:COMで大規模通信障害発生中 [おっさん友の会★]
- 【MLB】ホ軍・村上宗隆が4戦ぶりの33号2ラン! 岡本和真に追いつき日本勢最多タイ弾 [NO FUTURE★]
- 【高市首相国連演説】「法の支配は挑戦に直面」 ICCへの支持表明(制裁には触れず) [蚤の市★]
- 【新潟】「作れば赤字」米価大幅下落でコメ農家窮地に 新米コシヒカリ販売価格が前年より2000円安 過去最大の“コメ余り” ★5 [ぐれ★]
- 【福岡市】“飲酒運転”多重事故の巻き添えで3歳の男の子死亡 両親が語る事故の瞬間「ソフトクリームを食べてただけ…」 [ぐれ★]
- 【Super Intelligence】AIは「SI」に改称、トランプ大統領が宣言「フェイクに聞こえる」 [ぐれ★]
- 【悲報】中古車屋さん、車が全て水没し終わるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww [802034645]
- イスラム美女🧕「日本は全然ハラルフレンドリーじゃない!こんなにフレンドリーじゃない先進国日本だけ」 [668024367]
- 【高市悲報】高市早苗、トランプの前で次々と変顔やメス顔をしてトランプにも引かれる ガチで閲覧注意 [165981677]
- 子供の頃交番におるおまわりさんに「ピストル見せて下さい」つったらさ🥺
- 【高市悲報】高市早苗、目を見開いてメス顔でトランプを見つめるもトランプに顔をそむけられてしまう [165981677]
- 女だけど、ギターやるから覚えるべきコード教えろ