5月1日からダイエット始めて約6ヶ月
178cm76kgから、71kgまで減量
できるだけ間食をしない、なるべく階段を使うというだけの緩いダイエットなんだけど、
一ヶ月に5kgとか落としてる人みると、もっと食事を減らした方が良いのかと思っちゃう。
ただいま停滞中。