体脂肪計の体脂肪率があてにならないタイミング
飲食した直後：血液が胃腸に集中し手足の保水率が下がる→体脂肪率が上がる
生理中：経血などで保水率が下がる→体脂肪率が上がる

体が浮腫んでいる：体の保水率が上がる→体脂肪率が下がる
入浴後：体の保水率が上がる→体脂肪率が下がる
運動後：筋肉に溜まった代謝物の保水率が上がる→体脂肪率が下がる