>>795
筋トレしても筋肉を太くする効果がメインで脂肪を落とす効果はさほどないよ？
有酸素運動は脂肪も落とすけど無酸素運動はさほどカロリー消費しないもん
現にフィジークとかの人の中にはウェストが太くなるので腹斜筋は鍛えないって人も居るそうだし
ライザップとかは筋トレで筋肉鍛えつつ糖質制限で脂肪落とすってシステムだし
脂肪を落とすには脂肪を落とすたの何かをしないとダメだと思う
>>798
ウェストについては脇腹から落ちていくってってのは俺もそうだったわ