食事制限だけのダイエットでリバウンドして食事制限だけじゃなく運動取り入れて再ダイエットした。
食事制限だけで達した自己最軽量体重のときより10kg重い状態でも
食事&運動で痩せたほうが小さいサイズの服が着られる。