目標値の42kgまではもう少し頑張らないといけませんが、想像を上回る速度で体重が減ったので、結果的に満足しています

体脂肪に関しても、約2％減りました
軽くなった分のほとんどが筋肉や水分だとは思いますが、こちらも満足です

今後は、さらに絞りつつ、目標体重を達成した後は、それを維持できるよう頑張ります

9月の報告でした