とにかく８ヶ月で25�s減量スレ [無断転載禁止]©2ch.net

62 ◆px.lhXJRgY sage 2016/06/18(土) 16:45:34.38 ID:Hyk/MyrP
身長は1と同じ168cm
5/28 88.2kg　減量スタート
6/18 83.7kg
食事は普通にとるし外食もするけど腹八分目にする
運動は上半身の筋トレ+水泳
http://i.imgur.com/MX8fQED.jpg
http://i.imgur.com/CerIgqV.jpg
目標は月3kg減で8ヶ月で24kg減
70 ◆px.lhXJRgY sage 2016/06/18(土) 21:02:42.78 ID:Hyk/MyrP
現在の身体(腹)
http://i.imgur.com/1jXyEPr.jpg
79 ◆px.lhXJRgY sage 2016/06/18(土) 22:06:07.82 ID:Hyk/MyrP
はい上半身裸
http://i.imgur.com/6jfTw23.jpg
91 とにかく痩せたい安村 ◆px.lhXJRgY sage 2016/06/19(日) 07:38:16.85 ID:hJDOiQSW
2016/06/19(日)
83.0kg
32.9%
http://i.imgur.com/t558y8d.jpg
94 とにかく痩せたい安村 ◆px.lhXJRgY sage 2016/06/19(日) 08:48:49.24 ID:hJDOiQSW
ちなみに3年前ガチで痩せてた時の写真
これ目指して頑張るわ
http://i.imgur.com/RK3xqX6.jpg
※前スレ
とにかく８ヶ月で24�s減量スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1466426446/

あ

なんだこのスレわ！

カス村

622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/08/05(金) 11:05:56.61 ID:wZDHSexQ
草
7/31の広告も「あのポッチャリこんなに早く」
http://imgur.com/49cNTAC.jpg

623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/08/05(金) 11:21:05.54 ID:UxYmOphL
>622
これは草。

安村、がんばって達成したらアフィブログまとめに転載されるだろうな。



ダイエット速報さん、このコメントは虹色でお願いします。

627 名前：安村 ◆px.lhXJRgY [sage] 投稿日：2016/08/06(土) 08:22:05.82 ID:YFlpXOsK [2/3]
安村 (@yasumura59)https://twitter.com/yasumura59?s=06
Twitter作ったんでよろしくね

815 名前：安村【8月目標76.5→73.5】 ◆px.lhXJRgY [sage] 投稿日：2016/08/22(月) 06:52:52.04 ID:kbHbi2Lk
2016/8/22(月)
73.5kg
22.1%
8月目標の73.5kgきました！8月はまだあるので行けるところまで行きます！
http://imgur.com/kPRGGjI.jpg
http://imgur.com/FgtzNHo.jpg

818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/08/22(月) 12:26:16.03 ID:9wk2JIYX
お、Twitterまでフォローしてる熱心な追っかけファンか

819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/08/22(月) 12:38:56.16 ID:D9I1oFJK
YASUMURA FAN BOY

820 名前：安村【8月目標76.5→73.5】 ◆px.lhXJRgY [sage] 投稿日：2016/08/22(月) 12:41:23.78 ID:W+Ot3ara
元々このスレスタートだし全員がTwitter見てるわけないから
このスレにも書き込みまーす

910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/08/26(金) 06:08:57.79 ID:KpI4ICyY
次スレはワッチョイ入れようよ

912 名前：安村【8月目標76.5→73.5】 ◆px.lhXJRgY [sage] 投稿日：2016/08/26(金) 06:22:23.79 ID:PxbnBhiv [2/2]
>>910
いいね！
そうするよ

7 名前：安村【9月目標73.4→69.9】 ◆px.lhXJRgY (ｵｯﾍﾟｹ Sr69-t1qj)[sage] 投稿日：2016/08/31(水) 05:57:22.56 ID:C95epbc3r [7/7]

8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr69-t1qj)[sage] 投稿日：2016/08/31(水) 07:10:31.09 ID:hEw6ZWWMr
次スレ乙
9月も頑張れよ

71 名前：安村【9月目標73.4→69.9】 ◆px.lhXJRgY (ｵｯﾍﾟｹ Sr8f-RETc)[sage] 投稿日：2016/09/04(日) 00:18:54.48 ID:NBhzT0o+r [1/2]
>>70
自演ってNG登録したから頑張って言葉探して叩いてね笑

自演がバレてから豹変してて笑った

まじかよ 最低だな安村！

このデブ70kg台で苦戦してるのに目標が61kgで体脂肪率一桁とかバカじゃないの・・・
しかも水泳選手に憧れてるし勘違いしすぎ。犬掻きと競泳を一緒にするとか水泳を侮辱している

しかもこいつ初日で筋トレをギブアップした根性なし

62 ◆px.lhXJRgY sage 2016/06/18(土) 16:45:34.38 ID:Hyk/MyrP
身長は1と同じ168cm
5/28 88.2kg　減量スタート
食事は普通にとるし外食もするけど腹八分目にする
運動は上半身の筋トレ+水泳

658 名前：安村 ◆px.lhXJRgY [sage] 投稿日：2016/08/07(日) 22:48:44.17 ID:nSDbcSyh
筋トレは水泳が一段落したら始めようかな

自分が宣言したこともできないのかよ

なにここ？個人に粘着するためのスレなのか？
流石にキモイな。客観的に自分を見てみなよ、相当キモいぞ。

>>13
本スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1472585981/1

両方上げるよ アフィリエイト

>>13
アフィリエイトを晒してるだけ。なにか問題あるのか？w

まず個人スレ立てることがどーかと