ジムで、有酸素運動メインプラス筋トレで、2キロぐらい痩せたので、2ヶ月ぶりに、
体組成計で筋肉量とか計ってもらった。
なんと、筋肉が、1.6キロ減ってた。
あと、皮下脂肪は、減ってた。
しかし、内臓脂肪は、減るどころか
少し増えてた。
かなりショック！