ここひと月くらいヨーグルト1パック（450g）と少量のナッツとミニトマトと納豆しか食べてない。
たまにお腹が空いたときはおから蒸しパンとかオートミール粥を食べたりゼロカロリーコーラを飲んだりするけど。
お酒はウイスキー水割りを毎日2，3杯は飲んでる。ウイスキーはシングルだったりダブルだったり。
おつまみなし。徐々に体重減っていってるけど、こんな食生活でいいのかな。

人生で、まあ子供の頃からガリガリでまともに食べた生活は、病院に入院中のときくらいｗ
体重は減っていってるけど、食事制限の割に減り方が少なすぎると思ってる。
今はぎりぎり44キロ台だけど精神薬のせいででぽちゃだった頃もある。
特にダイエットしてなかった頃もあったけど精神薬と抗生剤で46，7キロ台にまでなってしまって
また最近ダイエットを始めた。