156cm60kg 38歳♀です
あすけん始めて２ヶ月たちますが、体重が全く動きません
玄米主食で野菜のおかず中心、肉も魚もバランスよく食べてるつもりです（毎日80点から90点で誉められる）
運動も毎日ウォーキングとエクササイズDVDやっています
あすけんでは目標カロリーが1400位になるので、それを守って食べているのですがやはり食べ過ぎなんでしょうか？
それとも２ヶ月ではまだ結果を求めるのが早すぎなんでしょうか？
こちらのスレ見てると、みなさん順調に減っているので焦ります
アドバイスお願いします