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朝：緑茶、缶ミルクコーヒー
昼：しそたくあんおにぎり、納豆巻、鶏唐揚げ2個、飲むブルーベリーヨーグルト、コーヒー
夜：白飯約150g、グリーンカレー（鶏腿肉、茄子、カリフラワー、パプリカ、椎茸、筍）
　人参とサニーレタスのラペ（松の実、プルーンほか）
デザート：黒豆ゼリー、栗入り餡餅、ほうじ茶

晩御飯のカレーとラペが美味しすぎてお代わりしちゃって食べ過ぎた