>>27
ワイも今だいたいそんな感じだからそれで大丈夫だと思う
それでもどうしても痩せない時とかは、朝夜食べてるものをちょっとだけ変えたりとかしてる
例えば朝何でも食べていいって言っても流石にメロンパンはまずいよなって思ったらそこを食パン1枚に変えてみるとか
夜ご飯白飯食べてないからって唐揚げ大盛り食べたら意味無いよなって思ったらサラダとか増やしてみるとか