2月に185cm115kgからスタートで8末に75で現在73
運動、食事制限で余裕も8月から体調不良で運動打ち切りで現在に至る
今も慢性的な体調不良
過度な食事制限はやめましょう
8月半ばから食事制限も辞めて好きなだけ食べてるがそれでも減り続けてるヤバイ状態