半年で40kg痩せた経験あるけど
体力戻すのに半年かかったなぁ

食事はきゅうりと味噌なめるだけで
一日200kcalで半年
肌も爪もボロボロになったよ
ガチ栄養失調
動悸もしてたしヤバかった