少し前に、ガッテンの「チャッカリやせる本」を買い、
今更ながらですが、「エノキ氷」をやり始めました
以前は2chにもスレがあったようですが、
現在はブームも下火なのか、ないようですね
エノキ氷を食べて（さらに運動等も必要でしょうけど）、
効果のあった方、いますか？

エノキ氷や野菜を最初に食べると、血糖値の上昇が抑えられるかなと思い
食べています。
が、エノキのせいか、かえって便秘になってる気もして…
もう少し続けて様子をみますが。