【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart185 [無断転載禁止]©2ch.net

3時間前と言われてるね
けど色んな事情で無理な場合もあるだろうし、
死守する必要は無いよ。
炭水化物減らすとか総カロリーとか、
そっちの方が大事かと。