>>489
レスありがとうございます！
あまり詳しく無いのですがリンク先ので計算すると基礎代謝量が1307.9 kcal必要とは書いてありました。
取り急ぎ昨日の食事を見直して計算しましたら950kcalほどだったんですが、食事制限？はあんまりする気は無かったのですが必要ですかね？
逆に>>5の低カロリーの影響も読んだので少し食べる量を増やすべきかと検討してます…