160cm♀
75kg→50kg台後半までは王道(？)ダイエットで3ヶ月かけて楽してトントン拍子に痩せて行ったのに
数日前に56.7kgまで下がったのを最後に全く減らなくなって

昨日57kg、今日58kg

ダイエット法は変えていないのに何故下げ止まりになった上に微妙に増えつつあるのか
ここ数日急激に気温が下がり汗をかかなくなったから身体に負荷がかからなくなったから？
それともこれが噂に聞くリバウンドでしょうか？

75kg→50kg台までは単に自分の身体の重さで痩せて行っただけで、50kg台に入ったら今までと同じダイエット法ではダメで運動は倍くらい負荷をかけ、
食事量も今までの2〜3割くらい減らさないと駄目なんでしょうか