【年齢】18歳【性別】 女
【身長】160㎝【体重】67kg
【体脂肪率】 すみません、わかりません
【職業・仕事内容・部活等】学生、部活には入っていません
【食事内容・摂取カロリー】朝はサラダと卵、昼は学食、夜は野菜とおかずで炭水化物は週に2回くらいです。1200kcal
【ダイエット開始時・内容】 68Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 8ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ダイエットを始めたての頃は週3でプールで泳いで、家では毎日エアロバイクを漕いでいました。
その後なかなかプールに行けなくなってしまったため、家で踏み台昇降1時間と足パカやもも上げなどをしていました。

しかし体重に変化が現れず、筋トレが足りないのではと考え7月頃からスクワットやレッグレイズなどを毎日していました。
今は週2、3日エアロバイクで25kmと毎日足パカ、もも上げ、スクワット、レッグレイズなどを組み合わせてやっています。

間食は殆どしていません。
たまにどうしても食べたくなったときは果物を食べています。

なかなか思うように体重が減らず悩んでおります。
こういう運動がいいよ、こうしたらいいよというアドバイスを頂ければ嬉しいです。
長文失礼いたしました。