>>741
>やればやるだけ結果がついてきそうで
減量という意味ではそれは概ね間違いないと思います
ただあなたの場合体脂肪減が目的という事なのでちょっと微妙
この体脂肪を落とすっていう意味が「なるべく体脂肪だけを落とす」って事なら、必ずしもやればやるほどいいとはなりません
体脂肪だけを落とす＝体脂肪以外を落とさないって事なので、いかにして体脂肪以外（≒筋肉）を減らさないかという視点が必要になる
減量という行為自体が脂肪だけじゃなく筋肉に対してもカタボリックに働くので、減量を重視するなら筋量の減少にはある程度目をつぶらざるを得ない
ハイボリュームの有酸素にタバタを加えるという減量方法は減量効果は高いと思いますが、その一方で筋量減少のリスクを高める危険がある
筋トレの意味を相殺しちゃうって事ね
どちらの要素が強く出るか、それをどう評価するかは人それぞれだとは思いますが、「やればやるほど良い」というような単純な話ではないでしょう
あなたが目指すのはもうそういう段階だって事です