>>768
筋トレで筋肉痛が半端ないのは最初だけ

適応したあとは同じ負荷なら筋肉痛にならないし
負荷を上げてもうまくやらないと筋肉痛にするほうが難しい

ちなみに部位を変えたらそこは「最初」なので筋肉痛になるよ